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#Punk8週減肥計畫 #第五週 #day36
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天鵝～豆皮的熱量也太高了吧，晚上吃到一半，想說查查營養成份，兩片要600多卡🙄
立刻把手上的第三片放下😑
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#早餐🥣
萵苣佐凱薩醬（我必須變換調味讓自己可以吃完那顆萵苣XDDD）、濃豆漿
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#午餐🥣
#極纖錠
蔥蛋（蛋*3）、高麗菜*0.5碗、雙色花菜*1碗、野人雞胸（番茄羅勒）*2小塊
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#點心🥧
Dalgona Coffee（咖啡粉、赤藻醣醇、杏仁奶）
看到葛瑞絲的影片好生火🔥，今天也自己做了～但不知道是不是用赤藻醣醇的關係，上面那層感覺不太行～因為在戒乳製品，所以鮮奶換成杏仁奶！
多了堅果香👍
作法：上層是熱水、咖啡粉、糖，比例1:1:1，攪拌打發成硬奶泡狀，下層是冰塊+杏仁奶
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#晚餐🥣
#極纖錠
豆皮*2、滷蛋*1、雙色花菜*1碗
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